ikona výřezu ikona protrhnutí
_ _

JEDEME NAPLNO...VČETNĚ SPRCH!

Novinky

LEKCE JÓGY S KRISTÝNOU JE 19.7.2021 ZRUŠENA

16. 07. 2021

Z důvodu mimořádné nepřítomnosti Kristýny je lekce jógy v pondělí 19. 7. 2021 od 19 hodin mimořádně zrušena.

Pokud nechcete na týden o jógu přijít, navštivte středeční lekci jógy od 18 hodin s Láďou.

Děkujeme za pochopení!

.

pozadí - jóga

5. A 6. 7. 2021 MÁME OTEVŘENO!

01. 07. 2021

Vážení klienti, i když jsou příští týden svátky a mnozí z vás vyrážejí na dovolenou, tak pro ty, kteří chtějí cvičit, máme otevřeno, a to oba dva dny od 9 do 21 hodin.

Skupinové lekce tyto dny odpadají!

Těšíme se na vás! 1f4aa.png1f4aa.png1f4aa.png

.

pozadí - jóga

PŘIDALI JSME NOVÉ VYBAVENÍ!

07. 06. 2021

Jsme rádi, že jsme mohli splnit některá vaše přání a doplnit vybavení fitka o:

  • haken drepy
  • další kotouče a stojan
  • OCR mlýnek
  • OCR kotvy
  • chůdy

Užijte si to!!!! 1f4aa.png1f4aa.png1f4aa.png

.

pozadí - jóga

První vstup zdarma

Fitness Panther Gym je jedinečným prostorem pro Vaše sportovní vyžití a práci na vlastním těle i životním stylu. Najdete u nás prvotřídní vybavení, posilovací stroje a na baru se osvěžíte iontovým nápojem, při čemž hravě doladíte jídelníček se svým trenérem. Panther Gym je rodinná firma a věříme, že si tu také jako doma budete připadat.

Abyste měli dostatek času udělat si vlastní názor, dostanete od nás jako dárek na uvítanou první vstup zdarma. Je pouze na Vás, zda ho využijete na individuální trénink, strečink nebo na účast ve skupinové lekci. Věříme, že se k nám budete rádi vracet!

img_6138.jpg
vyzivove-poradenstvi.jpg

Výživové poradenství

Základem zdravého a dlouhodobě udržitelného životního stylu je vyvážená a chutná strava. Chápeme, že na začátku může být těžké zorientovat se v množství informací ohledně správně nastaveného jídelníčku.

Naši trenéři mají specializaci i na nutriční poradenství, a rádi Vám pomohou vytvořit stravovací plán. Jídelníček bude přizpůsobený Vašim individuálním potřebám a zároveň Vás nakopne vpřed na cestě za vysněným tělem. Přijďte se poradit a sami se přesvědčte, jak rychle se Vaše stravovací návyky změní!

Tréninková zóna pro překážkové běhy (OCR)

Vytvořili jsme špičkovou, ale zároveň bezpečnou tréninkovou zónu, kde se můžete plnohodnotně připravit na překážkové běhy (OCR). Zóna je volně dostupná po celou otevírací dobu, vstup není nijak omezen.

Kardio zóna

Slouží k zahřátí svalstva před tréninkem i k samostatnému aerobnímu tréninku. Najdete v ní moderní stroje pro posílení kardiovaskulárního systému a nastartování metabolismu. Ať už se chcete projet na kole, vyzkoušet eliptical nebo se proběhnout na běžeckém páse, budete spokojeni!

Strojová zóna

Ve strojové zóně najdete všechny potřebné posilovací stroje. Ať už preferujete vlastní tréninkové sestavy nebo využíváte služeb profesionální trenéra, bude tato místnost Vaším druhým domovem!

Relax zóna

V relax zóně využijete množství balančních pomůcek, zrelaxujete tělo při meditaci nebo se protáhnete dle vlastních zvyklostí. Ať už k nám zavítáte po úrazu nebo s sebou vezmete těhotnou partnerku, v relax zóně najde prostor k odpočinku skutečně každý.

Činková zóna

Zde seženete všechna možná požadovaná závaží! Je zde klid i prostor pro individuální posilování Vašich svalů a zajisté tu najdete vše co potřebujete.)

Workout klec

Nebojte, z workout klece můžete kdykoliv svobodně odejít! Slouží především k provádění cviků na hrazdách a při cvičení s vlastní vahou. Tento silový sport si získal již celý svět a my rozhodně nezůstáváme pozadu!

Skupinové lekce

Ať už je pro vás zábavnější cvičit v kolektivu nebo máte zájem pouze o lektorem vedené sporty, na našich skupinových lekcích se budete určitě především bavit!

Solárium

Pusťte do svého života sluneční paprsky kdykoliv budete chtít. Prohřejte si své tělo a získejte krásní opálení v našem špičkovém soláriu MegaSun Ultra Power 6000 CPI. Být bronzový neznamená být třetí!

Více informací

Tejpování

Služba tejpování si získala oblibu nejen u sportovců. Díky speciálním tejpovacím páskám, které fungují vlastně jako na míru dělaná ortéza, Vám v okamžiku zafixujeme natažený vaz nebo bolavé zápěstí. Vy se tak budete moci dál naplno věnovat cvičení.

Občerstvení

Po náročném tréninku je třeba tělo osvěžit a dodat mu potřebné živiny. Na recepci zakoupíte vyvážené a plnohodnotné potraviny, díky kterým to zvládnete rychle a chutně. Ať už dostanete chuť na proteinový koktejl, iontový nápoj nebo vodu, žízeň u nás mít určitě nebudete.

Ceník baru

Kvalitní zázemí
V našich šatnách se budete cítit komfortně a bezpečně. Zázemí jsme navrhovali na míru ženským i mužským potřebám a věříme, že budete spokojeni.

NAŠE LEKCE

  • _

    ZÁKLADY KALISTENIKY

    x

    ZÁKLADY KALISTENIKY

    Jedná se o cvičení s vlastní tělesnou vahou, vhodné pro všechny, kteří chtějí se zdravým cvičením začít. Nejsou zde žádné pohybové či dovednostní prerekvizity, to vše se zde naučíte. V průběhu tréninků se postupně naučíte techniku 5 základních prvků kalistheniky (shyby, dipy neboli kliky na bradlech, pánské kliky, dřepy a vznosy) a dalších cviků, které podpoří komplexní rozvinutí síly a vytrvalosti. Po zvládnutí základních 5 pilířů a získání silových schopností navazují cviky pokročilejší (cviky náročnější - včetně prvků z freestylu).

  • _

    JÓGA

    x

    JÓGA

    Jóga je cesta k vlastní duši, k vnitřní síle a rovnováze. Díky pravidelnému cvičení jógy se mysl stává svěží a pružnou, tělo silnější a vitálnější. Všechny účinky se nedají slovně popsat, to tajemství musíte zažít a objevit sami.

  • _

    TABATA

    x

    TABATA

    Tabata je vysoce efektivní intervalové cvičení, při kterém střídáte cviky s vysokou a nízkou zátěží. Získáte tak aerobní kondici a zrychlíte svůj pohyb. Tabata výborně pracuje s metabolismem a tak účinně nastartujete i spalování. Čeká vás 8 cviků v 8 kolech, každé trvá 4 minuty. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.

  • _

    KRUHÁČ PRO ŽENY

    x

    KRUHÁČ PRO ŽENY

    Kruhový trénink je vysoce efektivně sestavené intervalové cvičení, které spojuje více odlišných cviků, přičemž každý cvik je zacílen na jinou svalovou skupinu. Docílíte tím efektivního zapojení celého těla. Ať už je Vaším cílem redukce váhy nebo zlepšení fyzické kondice, budete spokojeny! Věříme, že si naše lekce užijete naplno!

  • _

    PROBLÉMOVÉ PARTIE

    x

    PROBLÉMOVÉ PARTIE

    Vlivem různých okolností se často stane, že některé části svého těla opomíjíme a jejich proporce se pro nás stávají problémovými. Na lekci se efektivně rozcvičíte, poté se zaměříte především na oblasti boků, břicha, hýždí a paží a na závěr se příjemně protáhnete. Brzy uvidíte hmatatelné výsledky a bude Vám skvěle!

  • _

    TRX

    x

    TRX

    Závěsný systém pomáhá velmi efektivně rozvíjet sílu i kondici pomocí funkčních pohybů a dynamicky rozložených poloh. Zacílíte i na ty svaly a části těla, které jsou při běžném cvičení opomíjeny. Tělo posilujete rovnoměrně a budete sílit s každou lekcí. Tento způsob cvičení velmi ocení i ti, kteří se dlouhodobě trápí s bolestmi zad.

NÁŠ TÝM

TRENÉŘI

MIREK ALBRECHT

Více o mne najdete zde

MIREK ALBRECHT

Osobní trenér fitness
Instruktor skupinových lekcí

Tel: 721 912 754
Mail: [javascript protected email]

_
JANA ALBRECHTOVÁ

Více o mne najdete zde

JANA ALBRECHTOVÁ

Osobní trenérka fitness
Instruktorka skupinových lekcí
Výživová poradkyně

Tel: 728 760 962
Mail: [javascript protected email]

_
MICHAL HAAS

Více o mne najdete zde

MICHAL HAAS

Osobní trenér fitness
Instruktor skupinových lekcí

Tel: 774 885 858
Mail: [javascript protected email]

_
MIREK TOUŠKA

Více o mne najdete zde

MIREK TOUŠKA

Osobní trenér fitness
Instruktor skupinových lekcí

Tel: 606 638 650
Mail: : mirektouska@gmail.com

_
TOMÁŠ RÉDLI

Více o mne najdete zde

TOMÁŠ RÉDLI

Osobní trenér fitness

 

Tel: 737 194 497
Mail: : [javascript protected email]

_
KAREL MACEK

Více o mne najdete zde

KAREL MACEK

Osobní trenér fitness

 

Telefon: +420 602 153 394
Email: [javascript protected email]
Web:www.fitnesstrener.cz 

_
LAĎKA JEŘÁBKOVÁ

Více o mne najdete zde

LAĎKA JEŘÁBKOVÁ

Osobní trenérka fitness se zaměřením na kalisteniku

Instruktorka skupinových lekcí

_
IRENA SLÁDKOVÁ

Více o mne najdete zde

IRENA SLÁDKOVÁ

Osobní trenér fitness

 

Tel: 604 818 267
Mail: : [javascript protected email]

_
KRISTÝNA JANDOVÁ NOVOTNÁ

Více o mne najdete zde

KRISTÝNA JANDOVÁ NOVOTNÁ

Instruktorka skupinových lekcí

_
LADISLAV NULÍČEK

Více o mne najdete zde

LADISLAV NULÍČEK

Instruktor skupinových lekcí

_

RECEPCE

LINDA ŠPIRKOVÁ

LINDA ŠPIRKOVÁ

Recepční

_
BLANKA KADLECOVÁ

BLANKA KADLECOVÁ

Recepční

_

CENÍK

Akceptujeme následující platební metody:

  • Hotovost
  • Platební karty
  • Active Pass karty
  • Multisport Benefit karty
  • Benefit Plus kafeterie
  • Benefity a.s. kafeterie

Sledujte nás

Sledujte nás, aby Vám nic neuteklo.

A pokud jste si u nás ve fitku pořídil(a) nějakou fotku, tak se s ní neváhejte pochlubit. Označte ji s #panthergymcakovice a minimálně jeden like budete mít přímo od nás!

KONTAKT

PARKOVÁNÍ

Po-Pá po 15. hodině, víkendy a svátky lze zaparkovat i na místech vyhrazených pro jiné firmy. Ostatní termíny - vyhrazená parkovací místa Panther Gym nebo okolní ulice.

V pracovní dny od 7 do 15 hodin je zákaz parkování na vyhrazených místech firmy FORMKOV, prosím respektujte tento zákaz.

ADRESA

Oderská 843/9
Praha-Čakovice
196 00

BUDOVA

Formkov
2. patro

ZASTÁVKA AUTOBUSU

Oderská
Autobus číslo 140

Kontaktní formulář
Pole je povinné
Pole je povinné
Pole je povinné